エアコン我慢で逆効果？夏の電気代節約と健康のバランス、賢い電力会社選びのヒント

家計見直しを考えているあなたへ：エネワンでんきの活用法

夏の電気代節約と健康維持を両立したい方にとって、「エネワンでんき」の電気料金プランの見直しは一つの選択肢となるでしょう。ライフスタイルに応じた複数のプランが提供されており、ご自身の電力使用状況に合わせて最適なプランを選ぶことで、無理なく節約できる可能性があります。

• サービス内容： ライフスタイルに応じた電気料金プランの提供

• お得になる額： 個別の電気料金シミュレーションで確認可能

• 対象者： 電気代節約と健康管理を両立したいと考えている方

• 適用条件： 各プランの詳細については公式サイトをご確認ください。

• 実施期間： 特定のキャンペーン期間の記載はありません。

• 申込方法： エネワンでんきの公式サイトから電気料金シミュレーションを行い、その後申し込み手続きを進めることができます。

• 締切： 特定の締切の記載はありません。

詳細はエネワンでんき公式サイトや電気料金シミュレーションで確認のうえ、ご自身の状況に合ったプランを検討してみてください。

エアコン我慢の落とし穴！「隠れ出費」の実態

2026年7月に行われた調査によると、2,000名を対象としたスクリーニング調査では、半数以上が「エアコンを我慢した経験がある」と回答しました。その最も多い理由は「電気代を節約したかった」ことで、約半数を占めています。

暑さ対策と節約の実感

エアコンを我慢していた際の主な暑さ対策は、「扇風機を使用した」が68%と最も多く、「窓を開けて換気した」（14%）、「冷感グッズを使用した」（6%）が続きます。しかし、少数ながら「暑さを我慢して特に対策しなかった」という人も4%いました。

エアコンを我慢していた期間は、「数日程度」が33%と最も多く、次いで「夏の間ほぼ継続していた」（23%）でした。1週間以上我慢した人を合計すると58%に上り、半数以上の人が長期間エアコンを控えていたことがわかります。

エアコンを我慢することで節約できたと感じる電気代は、「500円～1,000円未満」が31%と最も多く、「500円未満」（28%）と合わせると約6割が月の節約額を1,000円未満ととらえていることが示されました。

追加出費の発生とその影響

エアコンを我慢したことで、暑さ対策や健康維持のために追加でお金を使った経験があるか尋ねたところ、「ない」と回答した人が72%と多数でしたが、「ある」と答えた人も15%いました。

追加で発生した出費の内訳を見ると、「冷却グッズ購入費」が41%と最も多く、「飲料・食品代」（22%）、「栄養ドリンク・サプリメント代」（13%）が続きます。注目すべきは、「病院の受診費」が9%、「薬代」が2%と、医療に関する費用も発生している点です。

追加出費の総額は「1,000円～3,000円未満」が46%と最も多く、3,000円未満の出費が合計で63%を占めました。しかし、3,000円以上の出費があった人も3割を超え、中には10,000円以上の出費をした人もいました。

この追加出費について、61%の人が「エアコンを使用していれば発生しなかったと思う」と回答しており、エアコンを我慢したことで生じた「隠れたコスト」を実感していることがわかります。

さらに、節約できた電気代と追加出費を比較したところ、74%が「ほぼ同じくらいだった」か「暑さ対策や体調管理のための出費の方が大きかった」と回答しました。この結果から、エアコンを我慢しても、期待したほどの節約効果が得られなかったと感じる人が少なくないことがうかがえます。

総合的に見て、エアコンを我慢したことが「割に合った」と回答した人は26%にとどまり、「あまり割に合わなかった」「まったく割に合わなかった」が合わせて31%でした。「どちらともいえない」と回答した人が43%と最も多く、節約効果だけでなく、体調不良や生活への影響も考慮すると、判断が難しいと感じる人が多いようです。

健康と電気代のバランスを見直す意識の変化

エアコンを我慢した経験をきっかけに、夏の冷房利用に対する考え方が変わった人は78%に上ります。「電気代と健康のバランスを考えるようになった」が31%と最も多く、「夏の冷房は必要経費と考えるようになった」（26%）、「以前より冷房を我慢しなくなった」（21%）が続きます。多くの人が、過度な我慢をせず必要に応じて冷房を利用する意識へと変化したことが示されました。

現在、夏場のエアコン使用について最も近い考え方は、「必要な場面では我慢せず使う」が60%と圧倒的に多く、「電気代がかかっても健康のために積極的に使う」（15%）、「電気代を見ながら使用量を調整する」（12%）と合わせると87%になります。極端にエアコンを我慢する人は少数派であることがわかります。

夏の健康管理のためにお金をかけてもよいと思うものとして、最も多かったのは「エアコンなどの冷房費」で61%を占めました。これは「食事や栄養管理」（54%）を上回る結果であり、冷房が健康維持に必要な支出と認識されていることがうかがえます。

自由回答では、「健康のためには過度な我慢をしないこと」「熱中症になっては我慢の意味がない」「病院に行くより、冷房代のほうが安くすむ」といった意見が寄せられており、健康を優先する意識が高まっていることがうかがえます。

賢い電力会社選びで無理なく節約を

今回の調査結果から、夏の電気代節約においては、単にエアコンを我慢するだけでなく、健康面やそれに伴う追加出費も考慮した上で、冷房の使い方を考えることが重要だと考えられます。

エネワンでんきに期待するサポートや情報発信として、「健康を維持しながら電気代を節約する方法の情報」が44%と最も多く、「電気代を抑えるための具体的な節電方法の情報」（39%）が続きました。これは、電気代節約と健康管理の両立に対する高いニーズを示しています。

株式会社エネワンでんきは、使用量や世帯人数などに応じた複数の電気料金プランを提供しています。電気料金の見直しを検討している方は、一度公式サイトで料金シミュレーションを試してみてはいかがでしょうか。

関連リンク

• エネワンでんき公式サイト: https://eneonedenki.net/

• 電気料金シミュレーション: https://sim-eneone.net/simulation/input/eneone